skip to Main Content
Brdr. Soldenfeldts Stiftelse Send en mail
Motion Er Godt, Ja

Motion er godt, ja

og her er muligheden for at tiltage i et trænings- og motionsprogram i vores GYM….

Træning i motionsrummet pa 4. sal
v/ fysioterapeut  Heidi Bygholm

 

Tirsdage, kl. 13 -14    gymnastik (første gang 31.10.17):

Kom og træn kroppen stræk og funktionel. Hele kroppen bliver arbejdet igennem i stående, gående og liggende udgangsstillinger. Funktionel træning tager udgangspunkt i, hvad du skal bruge din krop til i hverdagen, det er træning, der skal gøre din krop velfungerende. ALLE kan være med.

 

Onsdage, kl. 17.15 18.15 superviseret træning (første gang 01.11.17):

Kom og træn og fa vejledning i brug af de maskiner og redskaber, som forefindes i træningslokalet. Heidi vil supervisere dig til evt. dit eget medbragte træningsprogram eller hjælpe med at lave et øvelsesprogram netop til de problemer, du matte have i bevægeapparatet.

Specifik GLAD træning til knæ/hofte artose er muligt.

 

Påklædning: Tøj du kan bevæge dig i. Medbring evt. selv underlag og elastikker, hvis du har.

Pris: 50 kr. pr. gang, der  købes 5 x træning ad gangen.
Betaling: Kontant eller mobilpay pa 27204942.
Tilmelding til Heidi pa mail: heidibygholm@hotmail.com eller tlf. 27204942

 

Hilsener fra Inger og Birgitte, 85C

©©©©©©©©©©©©©©©©©©©©©©©©©©©©

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

8 + five =

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Back To Top